Kirjoittaja Aihe: Auttaako kuntoutus?  (Luettu 40907 kertaa)

Marle

  • Ex-member
Auttaako kuntoutus?
« : Joulukuu 14, 2007, 13:44:32 »
Kuinka olette kuntoutuneet laitoksissa n. kahdessa viikossa? Itselläni siis nikamavälilevysairaus ja hermo-oireisto, vaivannut enemmän ja vähemmän n. 1,5 v.
Tuleeko selästä parempi jos saa sisemmät vatsalihakset parempaan kuntoon? Itse kuulin noiden vatsalihasten olemassa olosta vasta Ortonilla :D

Siirsin tämän kysymyksen tänne kuntoutuspuolelle. Täällä on varmaan paljon ketjuja jotka vastaavat kysymykseesi. Yritetään pitää kirjoitukset oikeissa aiheissa niin löytyy helpommin kuhunkin asiaan liittyvät kirjoitukset. T. Sonny
« Viimeksi muokattu: Joulukuu 14, 2007, 15:07:37 kirjoittanut Sonny »

Marle

  • Ex-member
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #1 : Joulukuu 14, 2007, 15:09:48 »
Johan multa tulee "harhalaukauksia". Ajattelin kyllä tänne tämän kirjoittaa mutta sitten päädyin ´selkäsairauksien´puolelle :) Tuumiskelin että kuntoutuskeskustelu on enemmänkin "paperien pyörittelyä" tms. ::)

Sonny

  • Sr. Member
  • *****
  • Viestejä: 1938
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #2 : Joulukuu 14, 2007, 16:30:25 »
Ei ole vaarallista, kyllä me modet muutamme oikeisiin ketjuihin jutut jos on tarve, helpottaa vaan meidän työtä jos hieman katsoo minne minkin jutun aloittaa ja onko sellainen jo ehkä ennestään olemassa. Huomaat varmaan että kuntoutus on aika laajasti käsitelty täällä, toivottavasti saat irti niistä jotain  :thumbsup:
Selkäleikkaus 2000 , 2006 ja 2014
G55.1*M51.9 Nikamavälilevyhäiriöön liittyvä hermojuuren puristustila
M53.3 Polymyalgia rheumatica
J45.8  Asthma bronchiale
Osittainen ylähengitysteiden ahtauma (C-Pap late)

OP

  • Hero Member
  • ****
  • Viestejä: 507
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #3 : Joulukuu 15, 2007, 05:55:22 »
Sai sieltä ainakin yksilölliset ohjeet kotii. Just olen selän voinnin mukaan tehnyt noita syviä vatsalihasliikkeitä. Kävelen jo yhtämittaisesti 3xpitemmälle pysähtymättä eli 600metriä. Eli apuja on.
. :rohonauru:
Selkää operoitu -96, -00 ja -05. Ei kuntoon. D2, uniapnea ym pientä. Vatsaa leikattu, kun tähystyksessä puhkaistiin suoli.

Marle

  • Ex-member
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #4 : Joulukuu 15, 2007, 08:28:55 »
Noita syvienvatsalihasten liikkeitä sain minäkin kotiläksyksi mutta kun tuo hengitystekniikka on hukassa ???

Kävisiköhän nämä:

http://www.lempaala.fi/terveys_ja_hyvinvointi/terveyspalvelut/fysioterapia/itsehoito-ohjeita/syvat_keskivartalolihakset/

Ja kiikutteluhan vaikuttaa myös, ei varmaankaan nopealla aikavälillä mutta kuitenkin. Mummuni "asui" keinutuolissa ei koskaan valittanut selkäkipua :laugh:   Kas siinä se vatsalihasten salaisuus: Keinutuoli! :)

Tuisku-57

  • Full Member
  • ***
  • Viestejä: 415
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #5 : Joulukuu 15, 2007, 09:15:27 »
Heips Marle :vrolijk_26:

Kuntoutuksissa olen minäkin ollut. Eka kuntoutus oli -96, silloin "vasta" tämä lannerangan kuluma..kiusallinen vaiva kyllä!
Sitten olin -99 samassa paikassa, eli Tules-kuntoutuksia molemmat.
On ihan mukavia reissuja olleet (3vkoa). Matkaa oli 40 km, että parina ekana vkonloppuna kävin kotona, mutta siellä kyllä sitten
painotettiin sitä, että sinne kotiin ei sit mennä siivoamaan ja rehkimään.

Sehän on selvä, että eivät ne paranna vaivoja, mutta tosi paljon saa monenlaista evästä...eli kaikkea mahdollista päästä varpaisiin.
Ja sehän on tärkeä, että nämä vatsa -ja selkälihakset pitäisi olla sellanen "tuki" näihin selkävaivoihin, eli kun ne ovat kunnossa niin
tokihan se helpottaa särkyä, yliliikkuvuutta jne.

Ainoa huono juttu oli toisella kuntoutuskerralla kun kielsin fysioterapeuttia hieromasta just lannerankaa, koska se on erittäin kipeä.
Mutta, tämäpä ei kuunnellut ja siitä seurasi se, että vas.jalasta lähti lähes tunto kokonaan :o!
Menin lääkärille ja kyselin, mitä tehdään....pitääkö kuntoutus keskeyttää....mutta ei onneksi! Sain vain ohjeet, että teen just niitä liikkeitä ym. liikunnallisia juttuja (uinti esm.) joita nyt tunnen selkäni kestävän sekä myös jalan.

No, kolmas työkyvyn arviointikuntoutus oli sitten v.2000.
Hyvin saman tyyppinen kuin nämä kaksi muutakin...ehkä enemmän työhön liittyvää asiaa.

Nyt onkin sitten vikaa vikaa vain tullut lisää......fibro, selkärankareuma, nivelrikko....
Että kuntoutukseen en ole hakenut, vielä.
Ja se ilmeisesti onkin sitten näitä reumaan liittyviä laitoksia.

Että, suosittelen lämpimästi kyllä....minulla vain jonkun ajan kuluttua kuntoutuksesta lopahti tämä kotona kuntoutuminen.....
Pitäisi vain ottaa itseään niskasta kiinni..... :vihellys:
M45 Spondylarthitis ancylopoetica
M51.3 Degeneratio disci intervertebralis lumbalis
M79.0 Fibromyalgia
M35.7 Hypermobiliteettioireyhtymä
M17.0 Arthrosis genu I.a.

uralrane

  • Ex-member
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #6 : Joulukuu 15, 2007, 11:01:21 »
Yleistuleskurssi takana. Ei kurssin aikana (2+1 vko) kauheita ehdi tapahtua, mutta hyvä alkusysäyksen sieltä saa.

Tärkein anti kai oli saada itselle sopivat ohjeet ja keinot toimia omassa elämässä. Eli sopiva liikunta ja muut keinot katsotaan siellä ja varsinainen työ onkin sitten lopun elämää omissa hanskoissa.

Ei sitä kukaan valmiiksi tee. Itse olen saanut paljon apua liikunnasta. Eläkevalmiista köpöttelijästä takaisin työelämään. Lue siitä mm. ketjusta liikunta selkälääkkeenä.

diisa

  • Sr. Member
  • *****
  • Viestejä: 1052
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #7 : Joulukuu 19, 2007, 18:09:20 »
Kaksi kertaa olen käynyt. Minulle tärkeitä molemmat, kolmas olis ollu vieläkin tärkeempi, sinne en päässyt.
Olin sellaisessa tilanteesa itse, että jo se että pääsi pois omista ympyröistä. niin auttoi.
Auttoi näkemään monia asioita toisesta näkökulmasta.
Ne minunkin syvät vatsalihakset löytyivät siellä, käytäntö vain ei oikeen toimi  ;)
Eikä se kuntoilu ja muut onnistu jos on oikeen mieli maassa . Mutta sitäkin aluetta koluttiin.
Pyrkikää ihmeessä, jos kiinnostaa ja vielä on mahdollista päästä.
Sitä ei tiedä kuinka syvällä pohja on, ennen kuin sinne putoaa.
- F.R. Laing

sirpa

  • Ex-member
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #8 : Tammikuu 01, 2008, 13:54:03 »
kyllä se vähän auttaa, ja hyviä neuvoja saa. mutta eläkeläisiä ei kela kuntouta. eli kun ei oo tuottava yksilö jos on työkyvytt.eläkkeellä, kela ei satsaa meikäläisen tapaisiin raakkeihin. itse saa itsensä kuntouttaa, ja sitä oon tehnytkin. vesijumppa- ja juoksu on hyvää kuntoutusta, kukin tehköön sitä mihin pystyyn. noi syvät vatsalihakset on tärkeet selän tukevoittamiseksi. joka päivä pitäs melkin niitä jumpata.... ???

Marle

  • Ex-member
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #9 : Tammikuu 01, 2008, 18:38:40 »
Tää nyt ei varsinaisesti tänne kuuluvaa asiaa,sivuaa kuitenkin, mutta mielipiteitä:

http://www.selkacenter.fi/luettavaa/useinkysyttya/87.html

Pisti silmään nuo vatsalihasjutut.

Jonnekin olen laittanut saman linkin vaan en muista minne ::)

pepe

  • Newbie
  • *
  • Viestejä: 12
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #10 : Elokuu 11, 2015, 08:02:29 »
Suht. nopeasti etenevä L5 juurikanavan ahtauma.  Tamikuussa 2015 kävelin pienoista kipua tuntien 3 - 4 km. Nyt ilman lääkitystä en lähde edes postilaatikolle ja lääkittynäkin muutama sata metriä taittuu joten kuten.
Fysikaalisessa hoidossa saamani ohjeet omaehtoiseen kuntoutukseen ovat hyviä.  Mitään rajoitteita liikuntaan tai muuhun toimitaan fysioterapeutti ei antanut. Kaikki mikä ei satu, on sallittua.  Tosin sattuuko mikään lääkityksen vaikutuksen alaisena? Arvelin, että onko jatkokäynnit fysikaalisessa hoidossa tarpeettomia, koska niistä ei kuitenkaan ole apua itse kipuun eikä sairauden etenemiseen.

hiker

  • Global Moderator
  • ******
  • Viestejä: 1712
  • I'm Okay. My biggest lie.
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #11 : Elokuu 11, 2015, 09:16:53 »
Ymmärrän malttamattomuutesi pepe, mutta totuus on, että näiden asioiden kanssa ei auta kiirehtiminen. Sinulla on todettu elämäsi pituinen sairaus eikä sen hyväksyminen tai siihen sopeutuminen käy hetkessä tai ole helppoa!  :hoiva: Kivut ja liikuntarajoitteet rangan ongelmissa kulkevat aaltoliikkeenä. Huonoa seuraa parempi jakso, muttei koskaan hyvä. Juurikanavien ahtautuminen luisten rakenteiden reunakerrostumakasvulla jne. on todella hidas etenemään, mutta oireet voivat pahentua yllättäen, jos juurikanavaa ahtauttaa myös sinne työntyvä välilevyn pullistuma. Pullistumat elävät aivan omaa elämäänsä kuivuen kokoon ja pullistellen jälleen uudestaan, jos huonosti käy. Nämä kaksi kulumasairauden muotoa on hyvä ymmärtää erillisiksi!

Kuntoutus ja fysioterapia eivät ole mitään poppakonsteja, joilla paranisit. Ne ovat kuitenkin ainoa tie kohti kivuttomampaa ja toimintakykyisempää selkää. Valitettavasti selästäsi huolehtiminen kuntouttamalla on myös elämäsi pituinen projekti! Fysioterapeutteja voit vaihtaa löytääksesi parhaiten sinulle sopivan, mutta heitä tarvitset päästäksesi tuloksiin! Kyllä kipu tulee lääkityksen läpi, jos yltyy kovaksi. Lääkityksen avulla kykenet liikkumaan ja kuntouttamaan itseäsi eikä kipu pääse kroonistumaan. Malttia!  :hali:
Lanne- ja kaularangan ongelmat hermojuurivaurioiden kera
Polven artrofibroosi
Kolmoishermosärky ja -vaurio
Mieliala- ja syömishäiriö

rane

  • Ex-member
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #12 : Elokuu 12, 2015, 17:26:30 »
Kuntoutus ja fysioterapia on myös sitä ettei toimintakykysi katoa kokonaan. Jos lihaksia ei käytä, ne surkastuu ja pian alkaa kaatuilu joka nyt on vihonviimeinen asia mitä näiden sairauksien kanssa haluaa. Aallonpohjalta on pitkä matka ylös. Joskus käydään ensin vieläkin alempana. Mut se parempi kausi on siellä olemassa. Mulla on nyt parempi vointi (no vois tää tietty parempikin olla) mut pystyn harrastamaan ja osin töihinkin. Tulee vielä se huonompi päivä ja kausi. Mut oon henkisesti siihen valmistautunut. Paras nauttia siitä mitä on. Jollakulla toisella on asiat vielä huonommin ja hänkin saattaa hymyillä.

Tsemppiä!  :thumbsup:

MaKo

  • Global Moderator
  • ******
  • Viestejä: 1262
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #13 : Elokuu 12, 2015, 19:39:26 »
Hyvä Rane, sä tiedät mistä puhut   :hali:
Pitkää hyvää jaksoa sulle toivon  :hali:
Suolistosyöpä 2011-2013
Hermovaurio jalkaan 2012
Työkyvyttömyyseläkkeelle 2014

Peikko

  • Sr. Member
  • *****
  • Viestejä: 2516
  • :)
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #14 : Elokuu 13, 2015, 00:38:01 »
näin on, kyllä jotain täytyy koko ajan tehdä kunnon eteen,
muuten ei todellakaan pääse kohta mihinkään.
Joka ainut päivä ainakin yksi lenkki ja jotain muuta liikettä lihaksiin.
Kuntoutukseta on ainakin se hyöty että osavat siellä neuvoa vaihtoehtoisia liikkeitä jokaiselle,
itsehän niitä on sitten toteutettava kotioloissa,
kaiken mitä tekee tekee itsesä hyväksi  :thumbsup:
rikki niskasta varpaisiin

rane

  • Ex-member
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #15 : Elokuu 13, 2015, 08:47:56 »
Vähäinenkin liikunta on parempi kuin ei mitään. Liikeradat pienenevät, jos niitä ei käytetä tai käsitellä/jumpata auki. Jokaisella on omat juttunsa, mutta vesi on aika monelle se mikä toimii. Käyn ohjatussa vesijumpassa säännöllisesti, ryhmä on tarkoitettu just reumaa ja selkäsairauksia sairastaville.

ukkorähjä

  • Jr. Member
  • **
  • Viestejä: 230
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #16 : Elokuu 13, 2015, 11:21:58 »
Heippatirallaa pitkästä aikaa   :)

Pidin pitkän tauon forumin suhteen ja nyt kipaisin katsomaan kuulumisia. Käyn itse kerran viikkoon yksilöllisessä fysioterapiassa ja osa siitä toteutetaan lämminvesialtaassa. Se on minulle nykyään melkein ainoa paikka, jossa pystyn suorittamaan fyysisiä harjoitteita. Kotona sitten teen sen hetkisen kunnon mukaan minulle sopivia ja hyväksi havaitsemiani harjoitteita.

Fysioterapian ja omaehtoisen harjoittelun tarkoitus on ylläpitää tai parantaa toimintakykyä. Rakenteellisten selkäongelmien syitä ne eivät tosiaan paranna. Harjoitteiden suorittaminen voi tehdä ja usein tekeekin kipeää. Pitää kuunnella itseään. Hyvä fysioterapeutti on painonsa arvoinen kullassa. Toimimattomasta/hyödyttömästä fysioterapiasta ei kannata maksaa. Silloin pitää etsiä parempi. Hyötyvätkö kaikki ihmiset yksilöllisestä fysioterapiasta, se on sitten toinen juttu. Jos on ikänsä esim.  treenannut ja liikkunut yksin, niin voi olla aluksi hankalaa sopeutua ohjattuun harjoitteluun. Henkilökemiat ovat tässäkin tärkeitä.

Laitoskuntoutuksista sen verran, että olen vuosien varrella osallistunut sellaisiin useita kertoja ja aina niistäkin on jäänyt jotain hyvää lapaseen. Pitää muistaa, ettei pelkkä läsnäolo kuntoutuksessa auta, vaan kuntoutusohjelmaan pitää oikeasti osallistua ja sitoutua. Kuntoutuksesta saa parhaimmillaan mukaansa eväitä, joilla loppuelämän saa maistumaan hitusen paremmalta. Voi esim. kokeilla/löytää uusia tapoja liikkua ja muuten huolehtia itsestään.

Kun kroppa sairastuu, pitää päänuppikin jotenkin päivittää ja sopeuttaa uuteen tilanteeseen. Laitoskuntoutuksissa tapaa ihmisiä, jotka ovat kenties samassa jamassa ja "käytäväkeskustelut" heidän kanssaan ovat usein hyvinkin hedelmällisiä. Kuntoutuksessa pitää olla utelias ja rohkeasti kokeilla tarjolla olevia keinoja ja menetelmiä. Jokin niistä voikin osoittautua juuri omiin tarpeisiin passelilta.

- Ukkorähjä -
- Ositt. neliraajahalvaus, selkäydinvamma
- Kaularanka oper. 3 kertaa=välit c5-c7 luudutettu,
- Lanneranka oper. kerran
- Spinaalistenoosi koko rangan alueella
- Kaikkien raajojen hermojuurivauriot
- Polvien nivelrikko, migreeni
- 11 leikkausta, eikä niille loppua näy

- Pääasia että on terve

Kaustinen

  • Administrator
  • ******
  • Viestejä: 1145
  • Elä elämäsi hymyillen, hymyillen läpi kyynelten!
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #17 : Elokuu 13, 2015, 14:50:47 »
Hyvin sanottu, Ukkorähjä  :thumbsup: Allekirjoitan..
"Älä sinä tyttö koskaan katkeroidu, sillä sitten ei enää mikään auta!"
- mummu -

Psoriasiartropatia/moninkertainen sekundäärinen nivelrikko
HMS/EDS
Määrittämätön nikamasairaus
Kiertäjäkalvosinoireyhtymä
Kilpirauhasen vajaatoiminta
Uniapnea
Metabolinen oireyhtymä
Essentiaalinen verenpainetauti

peqzu

  • Jr. Member
  • **
  • Viestejä: 83
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #18 : Heinäkuu 04, 2017, 17:04:18 »
Onko kellään kokemusta halvaantuneen- hermo- lihaksen kuntouttamisessa.

Tuossa pari kuukautta sitten joku niska- rintarangan nikamaväli oli niin pahana että vei toimintakyvyn vasemmalta puolelta ainakin ojentajasta ja rintalihaksesta.

Nyt kun pahempi kipu on poistunut, olen koettanut saada noihin vähän toimintakykyä, voima on lähes nollassa ja lihas vetää joka kerta kauheaan kramppiin kun vähänkin yrittää kuormittaa. Tuntuu että jotain vielä puuttuu toiminnasta.

Hitaasti tuntuu vähän palautuvan ja sormissakin on hieman puutuminen vähentynyt (peukalo-etu-keski). En lääkärissä käynyt kun tk on mitä on.
Kaularangan spondyloosi ja hermojuuriahtaumat 3-4-5-6 välit, 1 väli korotettu titaanilevyllä. Rinta- ja lannerangassa välilevypullistumia ja rappeumamuutoksia.

hiker

  • Global Moderator
  • ******
  • Viestejä: 1712
  • I'm Okay. My biggest lie.
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #19 : Heinäkuu 04, 2017, 23:13:52 »
Kurja kuulla, että tilanteesi on tuollainen!  :hoiva: Tarvitset ehdottomasti ammattilaisen arvion tilastasi ja sen jälkeen fysioterapeutin ohjeistuksen kuntouttamiseen. Jos hermojuuren puristustila vähenee, saattaa tilanne korjautua osin jo siitä. Yleensä odotetaan kolme kuukautta spontaania paranemista näissä kaularanka-asioissa. Jos paranemista ei tapahdu siinä ajassa on aika tavata neurokirurgi.

Itse olen kuntouttanut L5-hermon vaurioalueet eli jalkani kävelykuntoon, mutta tiukassa fysioterapeutin ohjeistuksessa ja valvonnassa. Aikaa kului vuosi! Mahdollistakuntoutuminen siis on, mutta vaatii tietitaitoa ja sitkeyttä!  :hali:
Lanne- ja kaularangan ongelmat hermojuurivaurioiden kera
Polven artrofibroosi
Kolmoishermosärky ja -vaurio
Mieliala- ja syömishäiriö

peqzu

  • Jr. Member
  • **
  • Viestejä: 83
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #20 : Heinäkuu 05, 2017, 00:55:41 »
Tärinästä tuo paheni kun matkustin bussilla ja kävelin vähän pidempään. Kolmisen viikkoa oli todella pahana ja 24/7 tunnin välein sai roikotella päätä punkan reunalta. Meinasin ambulanssin soittaa kun mikään ei auttanut.

Aluks olin vähän huolissani kun yritti käyttää lihasta niin tuli vaan nykäisyjä, mutta nyt on pari kuukautta kulunut ja tuntuis että saa vähän lihasta jännitettyä.

Tuo vaan ihmetytti kun yrittää lihasta jännittää se lyö hirveen kramppiin, tuntuu että osa lihaksesta reagoi. Vähän on heikot nuo kontaktit lääkäriin että pitää nyt vähän itse koettaa.
Kaularangan spondyloosi ja hermojuuriahtaumat 3-4-5-6 välit, 1 väli korotettu titaanilevyllä. Rinta- ja lannerangassa välilevypullistumia ja rappeumamuutoksia.

Peikko

  • Sr. Member
  • *****
  • Viestejä: 2516
  • :)
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #21 : Heinäkuu 07, 2017, 02:58:42 »
Mietin, että olisiko sinun kuitenkin pitänyt lääkäriin mennä?
kuvantamalla olis voinut tarkistaa, ettei ole mitään pahasti vialla.
Toivotaan että kuntoutus auttaa  :thumbsup:
rikki niskasta varpaisiin

peqzu

  • Jr. Member
  • **
  • Viestejä: 83
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #22 : Heinäkuu 11, 2017, 15:46:09 »
Olis kai pitänyt, kulkuneuvo tai kyyti vain puuttui eikä oikein innosta terveyskeskus, vaikka eipä tässä muuta mahdollisuuttakaan ole.  :kipee:

Vähän alkaa pikkuhiljaa toimimaan mutta puutumista on ja voimat heikot.

Kaularangan spondyloosi ja hermojuuriahtaumat 3-4-5-6 välit, 1 väli korotettu titaanilevyllä. Rinta- ja lannerangassa välilevypullistumia ja rappeumamuutoksia.

Peikko

  • Sr. Member
  • *****
  • Viestejä: 2516
  • :)
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #23 : Heinäkuu 16, 2017, 02:22:47 »
Käy nyt kuitenkin tkssa ja luulen että sitä kautta saat lähetteen eteenpäin  :hoitoon:
rikki niskasta varpaisiin

minzqi

  • Jr. Member
  • **
  • Viestejä: 67
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #24 : Elokuu 01, 2017, 00:52:29 »
Mä olin selkä kurssilla syksyllä viikon ja talvella toisen. Ekan viikon anti oli, et unettoman täytyy nukkua, valaanlaulua kipuihin, jumppaohjeet hätäisesti kyhätyt ja viis siitä oliko jotain muita rajotteita. Luentoja huonoissa tuoleissa. Talvella liikuttiin enempi, mut jumpat jotain muuta kun selkävaivaisen, valaan laulu ja nukkuminen oli pop. Keskiviikkona jumpassa tuntu selässä inha naps, ja jalat puutu ja kipu päälle. Torstaina makasin luentosalin lattialla seläntappo tuolin siaan. Jos päivän piti neljään kestää, loppu jo kolmelta.
Tuloksena tästä iso prolapsi joka leikataan. Positiiviset asiat oli kiva kämppis ja hyvä ruoka. Mut niiden takia en moiseen enään mene, ja jätinkin viimeisen jakson välistä.
Fyssarit oli kettuilevaa sorttia, ammattitaito nolla. Lekuri joku puoskari, joka ei kysymyksiin osannu vastata. Loppusakki jostain ammattitaidottomuuden huipulta.
2010 L 4-5 ja 5-si väleissä degeneraatio, sentraaliset prolapsit, annulusvauriot
2015 Samat välit meni isommin
2016 operoitu prolapsit
2017 residiivi protruusio l4-5 ja prolapsi l5-si
2017 l5-si residiivi prolapsi operoitu

hiker

  • Global Moderator
  • ******
  • Viestejä: 1712
  • I'm Okay. My biggest lie.
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #25 : Elokuu 01, 2017, 02:23:30 »
Tässä taisi olla hyvä esimerkki siitä, mitä saa, kun halvimman valitsee!  >:( Valitettavasti tarinasi ei ole ainoa laatuaan. Jo vuosia sitten kuulin parhaaksi kuntoutuspaikaksi monesti mainitussa laitoksessa, kuinka he tarjoaisivat aivan toisenlaista ja parempaa kuntoutusta kuin mitä oli tarjolla, mutta maksajana on Kela ja he määrittelevät sisällön.
Lanne- ja kaularangan ongelmat hermojuurivaurioiden kera
Polven artrofibroosi
Kolmoishermosärky ja -vaurio
Mieliala- ja syömishäiriö

Peikko

  • Sr. Member
  • *****
  • Viestejä: 2516
  • :)
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #26 : Elokuu 02, 2017, 21:58:54 »
onpa taas kuntoutusreissu ollut..
rikki niskasta varpaisiin

minzqi

  • Jr. Member
  • **
  • Viestejä: 67
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #27 : Elokuu 02, 2017, 22:39:18 »
Me koitettiin saada iltoihin aktiviteettia, ei onnannu. Myös ne mitä haluttiin sisältöön, ei onnannu. Kelalle laitoin palautetta, enkä ollu ainoa. 4/9 ei viimeselle jaksolle menny.
2010 L 4-5 ja 5-si väleissä degeneraatio, sentraaliset prolapsit, annulusvauriot
2015 Samat välit meni isommin
2016 operoitu prolapsit
2017 residiivi protruusio l4-5 ja prolapsi l5-si
2017 l5-si residiivi prolapsi operoitu

hiker

  • Global Moderator
  • ******
  • Viestejä: 1712
  • I'm Okay. My biggest lie.
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #28 : Elokuu 03, 2017, 00:24:20 »
Hyvä, että laitoitte palautetta!  :thumbsup: Toivottavasti muutkin.
Lanne- ja kaularangan ongelmat hermojuurivaurioiden kera
Polven artrofibroosi
Kolmoishermosärky ja -vaurio
Mieliala- ja syömishäiriö

Peikko

  • Sr. Member
  • *****
  • Viestejä: 2516
  • :)
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #29 : Elokuu 06, 2017, 02:35:57 »
just noin, ne saa siitä kuitenkin hyvän palkkion Kelalta kun kuntoutuksen järjestää,
niin kyllä niiden pitää sen eteen vaivaakin nähdä, että porukka hyötyisi edes kuntoutksesta  ~:/.
Onneksi valititte, mikään ei muutu jos kaikki oleis hiljaa  >:(.
rikki niskasta varpaisiin

mikhali

  • Newbie
  • *
  • Viestejä: 5
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #30 : Elokuu 06, 2017, 14:31:37 »
Vähän samantyylisiä huomoita täälläkin..luokassa istumista kolmeen viikkon saatin mahtumaan kyllä melkoisesti...
ihan valaanlaulua ei sentään kunneltu, meidän mindfulnesiin kuului hiljaisuuden kuuntelu :)
Fyssarit oli kyllä huipputyyppejä, ainakin itse sai paljon irti jumpista ja ohjeista :thumbsup: valittelivat myös että aivan erilaista kuntoutusta haluaisivat antaa...mutt kun Kela ohjeistaa, niin.... ~:/

rane

  • Ex-member
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #31 : Elokuu 06, 2017, 22:48:43 »
Laitoskuntoutukset jaksona on vähän mallia lallati-laa. Toteutetaan laki eikä välitetä hirveästi sisällöstä. Enemmän apua olen saanut säännöllisestä, omassa tapauksessa kunnan järjestämästä kuntoutuksesta. Työnhän siinä tekee itse, tulee kipeäksikin mutta pitkässä juoksussa se on vaan auttanut.

minzqi

  • Jr. Member
  • **
  • Viestejä: 67
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #32 : Elokuu 10, 2017, 08:36:56 »
Valaanlaulu oli ohje kaikkiin kiputiloihin hermosärystä alkaen  ;D näin fyssari tosiaan ohjeisti. Jumppapalloja kysyttiin penkeiks luennolle, mut siitä pahastuivat kovin. Kauhee vaiva säilyttää ja maksaa liikaa, parempi selkävaivaset istuttaa huonoihin tuoleihin. Kuntosali oli tosi pop, ja auttaa kaikkeen, ihan sama onko luvallista tehä. Jotenkin se, et ei ollu hajuakaan rajoitteista, antoi tosi huonon kuvan. Ja kun sanoit et on omissa rajoitteissa, ohje oli tehä mitä kykenee. Mulla oli tos pahana, eikä käsi noussu yli hartia tason, ja painoilla olis tarvinu nostella. Samoin dystonikon, jolla ehdoton kielto.
Kyllä ne kelas ymmärsi, miks en mene viimeselle jaksolle, kun selitin näitä. Ja sanoin, et kannattaa miettiä jatkossa et kuka järjestää, et olis jotain hyötyäkin.
2010 L 4-5 ja 5-si väleissä degeneraatio, sentraaliset prolapsit, annulusvauriot
2015 Samat välit meni isommin
2016 operoitu prolapsit
2017 residiivi protruusio l4-5 ja prolapsi l5-si
2017 l5-si residiivi prolapsi operoitu

pimu

  • Jr. Member
  • **
  • Viestejä: 108
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #33 : Elokuu 10, 2017, 14:43:53 »
Mua on kuntoutettu Kelan ja työeläkelaitosen taholta tosi kiitettävästi. Ikävä kyllä kroppa on ollut toista mieltä! Kun on saanut synnyinlahjaksi rappeutuvan selkärangan ei siihen silloin auta edes maamme laulu. Ei rappeutumaa tietääkseni voi mitenkään pysäyttää?!  ~:/
Henkisesti noista kuntoutusjaksoista on ollut minulle todella paljon iloa.
Parhaat jaksot oli ennen v.2010, sen jälkeen on ollut tätä älytöntä rentoudu-rentoudu-valaanlaulu- ja iänikuinen kuntosali.  :sadattelu:
Ei tapa mutta kiduttaa

Peikko

  • Sr. Member
  • *****
  • Viestejä: 2516
  • :)
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #34 : Elokuu 11, 2017, 03:46:47 »
mitä ne aiemmin tarjosi? onko tosiaan muuttunut paljon entisestä kuntoutukset.
Itselläni hyvin vähän kokemusta niistä.
rikki niskasta varpaisiin

hiker

  • Global Moderator
  • ******
  • Viestejä: 1712
  • I'm Okay. My biggest lie.
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #35 : Elokuu 11, 2017, 23:48:00 »
En muista tarkoin vuotta, mutta noin 2010 minuakin kuntoutettiin kolmella erillisellä viikon jaksolla. Silloin jo henkilökunta valitti, kuinka uudet Kelan ukaasit ovat nyt tällaiset. Esim. kaksi kertaa pakollinen kuntotestaus, jonka liikkeet olivat samat kaikille. Puolet porukasta ei kyennyt tekemään liikkeitä lainkaan ja puolet teki sisulla kuten minä. Omt-fyssarini oli raivoissaan kuultuaan, mitä liikkeitä olin tehnyt! Jumpat olivat myös yhteisiä kaikille kuntoutujaryhmille. Siellä olivat siis esim. pienistä selkäongelmista kärsivät sekä me moniongelmaiset kroonisista hermosäryistä kärsivät samoilla isoilla ryhmäliikuntatunneilla!  ~:/
Lanne- ja kaularangan ongelmat hermojuurivaurioiden kera
Polven artrofibroosi
Kolmoishermosärky ja -vaurio
Mieliala- ja syömishäiriö

Peikko

  • Sr. Member
  • *****
  • Viestejä: 2516
  • :)
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #36 : Elokuu 14, 2017, 03:23:28 »
Samoja kokemuksia noista Kelan kuntoutusjumpista,
eka kerralla en pysytynyt tekemään juuri mitään niissä jumpissa, meni sikäli hukkaan koko testi.
Toisella kerralla pystyin jotain tekemään hetken, mutta kaikki jäi reilusti alle sen mitä oli tavoitteena.
Loppulausunnossa olikin mainintaettei niistä ole minulle hyötyä,
vaan pitäis olla yksilökuntoutus jatkossa, ei vaan ole tullut haettua sen jälkeen minnekään.
Pitää jossain vaiheessa ajatella taas tuota asiaa
ja hakea, lausunnonhan siihen tarvii lääkäriltä

Muoks. Poistin tyhjän tilan.
« Viimeksi muokattu: Marraskuu 03, 2017, 00:27:35 kirjoittanut Kaustinen »
rikki niskasta varpaisiin

Minnuska

  • Jr. Member
  • **
  • Viestejä: 131
Vs: Auttaako kuntoutus?
« Vastaus #37 : Marraskuu 02, 2017, 07:45:42 »
Mulla hyvät kokemukset kuntoutuksista.
Viimeisin viime vuonna. Ottivat huomioon jokaisen tilanteen ja liikuntatilanteissa muistuttivat, et jokainen tekee oman kuntonsa mukaan. Luentoja ehkä vähän liikaa, muutoin olen ollut tyytyväinen. Lääkäri aivan mahtava, vanhempi huumorintajuinen mies, jolla tieto-taitoa reilusti. Kaikki kehuivat häntä. Tarvittaessa järjestivät ylimääräisen tapaamisen hänen kanssaa, vaikka se hankalaa heille olikin. Samoin fyssarit mukavia. Kaiken kruunasi aivan mahtava porukka  :thumbsup:.